Gemeinsam Verantwortung übernehmen
Albert Schweitzer sagte einst: "Das Glück ist das Einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt." Diese Weisheit verdeutlicht die magische Kraft des Teilens. Doch was passiert, wenn dieses Glück am Arbeitsplatz durch mentale Herausforderungen getrübt wird? Wenn plötzlich das Lächeln und der gute Spirit verschwinden und Druck, Stress und negative Gedanken überhandnehmen?
Die Realität ist alarmierend: Laut einer Studie der DAK lag der Krankenstand in Deutschland im Jahr 2023 zum zweiten Mal in Folge auf Rekordniveau, mit 13 Prozent mehr Ausfällen als im Vorjahr. Über die Hälfte der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer waren mindestens einmal krankgeschrieben. Besonders besorgniserregend ist der deutliche Anstieg psychischer Erkrankungen, was sich in einem Anstieg der Fehltage von 301 auf 323 pro 100 Beschäftigte widerspiegelt.
Stress und negative Gedanken belasten nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. In einer sich rasant verändernden Arbeitswelt ist es entscheidend, proaktiv für unsere mentale Gesundheit einzustehen. Prävention spielt eine zentrale Rolle, um persönliches Wohlbefinden und Arbeitsglück langfristig zu erhalten.
Wie können wir gemeinsam Verantwortung übernehmen?
1. Offene Kommunikation und Reflexion schaffen
- Regelmäßige Gespräche: Führe regelmäßige Einzelgespräche oder Team-Meetings, um über mentale Belastungen zu sprechen.
- Wertschätzung zeigen: Anerkennung und positives Feedback sind essenziell für die Motivation und das Wohlbefinden der Mitarbeiter.
- Feedbackkultur etablieren: Eine offene und transparente Feedbackkultur ermöglicht es, frühzeitig Probleme zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu finden.
2. Präventive Maßnahmen ergreifen
- Stressbewältigungsstrategien: Implementiere Programme und Schulungen zur Stressbewältigung und mentalen Gesundheit.
- Gesundheitsfördernde Angebote: Biete Workshops, Yoga-Kurse oder Meditationssessions an, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu unterstützen.
3. Externe Unterstützung nutzen
- Coaching und Beratung:
Nutze professionelle Unterstützung durch Coaches und Therapeuten, um spezifische mentale Herausforderungen zu bewältigen.
- Betriebliche Gesundheitsförderung:
Integriere externe Gesundheitsdienstleister und Berater, um zusätzliche Ressourcen und Unterstützung bereitzustellen.
Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass der Arbeitsplatz nicht nur ein Ort der Zusammenarbeit, Leistung und Produktivität, sondern auch der Unterstützung und des Wohlbefindens ist. Denn du hast es verdient!
Wünscht du dir einen Arbeitsplatz, der deine mentale Gesundheit unterstützt?
Entdecke unsere Coaching-Beratung und Workshops, die dir und deinem Team helfen, eine positive und gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen. Kontaktiere uns, um mehr über unsere Angebote zu erfahren und gemeinsam Verantwortung für eine bessere mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu übernehmen! Christel Zeyßig & Team
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